Körperarbeit & Bewegung


Neue Gruppe in Leimen/ St. Ilgen

In wöchentlichen Sitzungen finden wir uns zusammen, um mittels gezielter Übungen den eigenen Körper neu zu erfahren. „Sportlich“ oder „gelenkig“ zu sein, ist dafür nicht notwendig. Es kann die Übung sogar erschweren, da wir uns nicht an sportlichen Leistungszielen orientieren. Im Zentrum der Übung stehen Körperwahrnehmung und die Wiederherstellung von Beweglichkeit durch den Abbau dysfunktionaler Muster. Dadurch ist es möglich, im Training auf individuelle Voraussetzungen der Teilnehmenden eingehen zu können. Bei chronischen Schmerzen des Bewegungsapparates sowie haltungsbedingten oder Sportverletzungen ist diese Gruppe genau das Richitge.

Bequeme, lange und angemessene Kleidung ist ausreichend. Die Stunde findet ausnahmslos barfuß statt. Empfohlen sind eine Yoga-Matte und ein kleines Handtuch.


Donnerstag | 19:30 bis 21:00 Uhr | Gemeindehaus St. Ägidius, Ägidiusweg 5 in Leimen/ St. Ilgen

 

Kontakt

Stephan Yamamoto
Tel. +49 (0) 172-6776277
E-Mail: info@shushukan.com